蘑菇白菜芋头汤的功效蘑菇白菜芋头汤的功效与禁忌裂叶莴苣

2023-05-11

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2、白菜香芋汤是一道有着瘦身减脂作用的美味汤食，这里制作这道汤食所用到的这两种食材，一个是芋头，一个是白菜。芋头含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，排除体内毒素，达到瘦身美体的功效，白菜有着利尿消肿的作用，也是一种很好的减肥蔬菜，两者搭配在一起煮汤，就更是减肥效果明显啦。

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蘑菇白菜芋头汤的功效与作用

小白菜芋头能防癌抗癌吗-作用与功效、做法、营养价值。作用与功效:防癌抗癌调理便秘调理养颜美容调理工艺白烧口味:。芋头(500克)小白菜(200克)调料:盐(5克)胡椒粉(3克)味精(2克)大葱(5克)香油(0克)色拉油(75克)制作工艺:1.选质嫩的小芋头削去外表粗皮切成4厘米见方的块,放入冷水中清洗干净。

小白菜取嫩心清洗干净。锅放在旺火上,下色拉油烧至五成热,下入芋头块炸透捞出。锅内留少量油,倒入奶汤,放入芋头、精盐、胡椒粉,以中小火烧至芋头软嫩入味。再放小白菜烧至断生加入味精、葱花、香油推匀,舀入汤碗中即成.。芋头丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食.在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用.。

蘑菇白菜芋头汤的功效与禁忌

养生之家导读：要获取蔬菜的营养元素,了解其主要的功效以及食用禁忌是必须的，那么小白菜的营养价值及作用功效禁忌_吃小白菜的好处与养生吃法有哪些。小白菜又名菘、松菜、夏菘、白菜、油白菜、江门白。样子介于油菜和大白菜之间，在我国各地均有种植。小白菜是凉拌和火锅涮食的佳品，深受人们喜爱。增强免疫力：小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人若吃小白菜500克/日，就能满足所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。

2强化血管：小白菜含大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物(胆酸)排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，保持血管弹性，对防治坏血病和增强毛细血管强度有益。

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